콜레올로지 빨간통다이어트
한번 쯤 다이어트를 해보지 않은 사람이 없을 정도로 매년 여름이 되면 살과의 전쟁이 시작되곤 합니다. 개인마다 차이가 다르겠지만 몸의 체질상 살이 잘 빠지시는 분도 있고 잘 안빠지는 분도 계실텐데요 최근 신봉선님이 이 제품을 사용하고 10킬로그램 이상 빼서 화재가 되고 있고 많은 분들이 사용하고 계셔서 이번 시간엔 파란통 다이어트 제품에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
콜레올로지 빨간통다이어트 효과
효과는 이미 많은 분들이 사용하고 계셔서 검증 된 제품인데요 특히 신봉선님의 식단과 루틴을 통해 다이어트 하시는 분들이 새로운 인사이트를 얻을 수 있을 것 같습니다.
- 식단
식단을 우선 살펴보면 아침은 그냥 평범하게 일반식을 챙겨 먹으면서 진행했으며 점심과 저녁은 샐러드, 두부면, 실곤약, 을 활용하여 식사를 대체했으며 특히 샐러드쌈 과 견과류를 먹는 방법은 다이어트 기간 동안 질리지 않게 오랫동안 식단을 유지 할 수 있는 방법이었습니다.
- 운동
다이어트 할 때 음식과 운동을 병행했으며 특히 근력 위주의 운동을 주로 했다고 하는데 근손실은 줄이고 체지방만 쪼옥 뺀 날씬한 모습이어서 몸매와 피부가 더욱 탄력있게 보였는데 이는 다이어트 후 요요현상을 막는 아주 중요한 방법입니다.
유산소 운동은 걷기 대신 수영을 선택하여 1시간에 700칼로리를 태우면서 진행했는데 이는 걷는 것 보다 4배정도 효과가 좋은 방법이므로 유산소 운동을 수영을 선택하는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.
콜레올로지 빨간통다이어트 성분
대부분 다이어트 제품의 경우 독소제거, 지방감소와 같은 성분들이 포함되어 있는데 이 제품은 어떤지 아래에서 한번 알아보겠습니다.
- 주요성분 4가지
돌외잎 : 주로 남쪽 섬에서 자생하는 식물로 사포닌, 플라보노이드,이소플라븐,옥타코사놀,알칼로이드,비타민a,b,c,e, 가 들어가 있고 피부개선 과 다이어트에 좋은 성분을 가지고 있습니다.
카테킨: 흔히 녹차가 다이어트에 좋다고 알려져 있는데 녹차에 들어있는 카테킨이라는 성분 때문입니다. 이 성분은 활성산소억제, 세균저항력강화,정장작용,해독작용,에 좋은 성분입니다.
잔티젠: 이성분은 식품의약품 안전처의 개별 인정을 획득한 신소재로 인정받은 성분이며 기초대사량증가,체지방감소,허리둘레감소,등 다이어트에 좋은 성분입니다.
가르시니아캄보지아: 아프리카에 자생하는 물레나무과 열매 과일이며 껍질에 hca라는 성분이 풍부하게 들어있어 체지방감소에 아주 좋은 성분입니다.
이 밖에도 야채혼합농축분말 20종, 등 다양한 성분들이 포함되어 있어 다이어트 하시는 분들께 더 도움이 되는 것 같습니다.
빨간통 다이어트 부작용
대부분 천연 성분을 함유하고 있어 부작용은 크게 없으며 제품에 들어있는 주요 성분이 몸의 체질과 맞지않아 속이 쓰리거나 불편한 느낌을 줄 수 있습니다. 또한 속이 미식거리거나 어지러움 증세가 있을 수 있다고 하니 참고하시면 되겠습니다.
구입할 때 본인의 상태를 잘 파악한 후 구입하는게 좋을 것 같습니다.
후기
수많은 분들의 빨간통 다이어트 후기를 보면 식단만으로 성공한 분은 한 분도 없는 듯 합니다. 대부분 일정한 시간과 음식을 선택하여 꾸준히 섭취를 해 주었고 특히 적절한 운동을 함께 병행하는 것이 살을 빼는데 큰 도움이 되었습니다.
단기간에 살을 빨리 빼려고 해서 중도에 포기하고 오히려 요요가 오신 분들도 있으니 다이어트 하실때는 여유를 두고 천천히 진행하는 것이 좋고 특히 주의할 점은 체중이 많이 내려가는 것을 다이어트 성과로 측정하지 않고 인바디를체크하고 체지방량을 줄이는 것이 특히 중요하다는 후기 글이 있습니다.
근육이 빠져버리면 결국 기초대사량이 낮아지게 되고 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 바뀔 수 있기 때문에 음식은 어느 정도 섭취를 해 주고 근력운동과 유산소를 병행 하므로 체지방만 걷어내는 다이어트를 하고 몸매나 피부가 좋아지고 탁력이 좋아졌다는 내용이 많습니다.
운동을 할 때에는 근력 운동을 먼저 선택하여 몸 안에 탄수화물을 사용하고 유산소를 해 주면 살이 더 잘빠지고 다이어트에 효율적이라는 후기도 많습니다.
결론
올 여름에는 콜레올로지 빨간통 다이어트 제품으로 신봉선님 같은 멋진 몸매와 탄력있는 몸으로 거듭나길 바라겠습니다.
10킬로그램 정도는 3개월 정도 기간을 잡고 꾸준한 실천과 노력이 뒷받침 되면 꼭 본인이 원하는 성과를 얻을 수 있을 것입니다.
